Главный минерал жизни или «300 спартанцев» спешат на помощь

Очевидная польза магния для улучшения обменных процессов человеческого организма не могла не привлечь внимание ученых медиков. И в последнее десятилетие исследователи все чаще обращались к этому минералу. Было замечено, что люди, страдающие серьезными заболеваниями, обычно испытывают дефицит магния, а при восполнении дефицита лечение проходило быстрее и эффективнее.

В чем же тут дело?

В латинском языке есть слово magnus, которое в переводе означает «великий». Если оценить магний по степени его участия в биохимических процессах организма, то становится очевидным тот факт, что магний – главный минерал жизнедеятельности. Он задействован в более чем 300х химических реакций внутри клеток. Если магния недостаточно, снижается способность организма производить энергию, и человек быстро утомляется. Нервная деятельность также регулируется с помощью магния, во время стресса магний служит своего рода предохранителем в нервных каналах и бережет нервы от перенапряжения.

Взаимодействие магния и кальция

Среди основных функций магния – это его взаимодействие с кальцием. В этом ключе крайне важно поддерживать баланс магния и кальция, поскольку магний не дает излишкам кальция откладываться в мягких тканях и мышцах, предотвращая возникновение спазмов и судорог. Магний является естественным болеутоляющим средством: помогает при мигренях, облегчает симптомы ПМС у женщин. Недостаток магния вызывает перебои в сердечном ритме, и напротив, его достаточное количество помогает сгладить гипертонические проявления.

Обогащение кальцием костей тоже не обходится без магния, поэтому препараты магния рекомендуются как профилактические средства против остеопороза. Магний улучшает работу пищеварительной системы, и способствует поддержанию иммунитета клеток. Даже работа репродуктивной системы зависит от участия магния, он ускоряет движение сперматозоидов у мужчин, и, вообще, усиливает сексуальное влечение.

При бессоннице магний с успехом заменит снотворное, огромным плюсом в его пользу будет то, что он не приносит вреда, а просто естественным образом регулирует работу нервной системы, избавляя от нервозности. Закисление организма, возникающее как следствие переизбытка алкоголя, можно устранить, принимая препарат магния.

Итак, мы видим, что магний, как истинный полководец, действует на всех фронтах, держа эффективную оборону, или атакуя, для того, чтобы человек сохранял здоровье и спокойствие. Невольно приходит на ум аналогия с тремя сотнями спартанских воинов, преградивших путь многократно превосходящему противнику.

 

Подписка

Получайте полезную информацию о Магнии и здоровье.