Когда вы не можете сходить в туалет в течение 48 часов и более, или если вы не можете полностью опорожнить свой кишечник, это называется запором. Чаще всего серьёзными хроническими запорами страдают пожилые люди старше 60 лет, но, наверное, и среди молодых нет такого человека, кто не столкнулся бы с запором хоть несколько раз в своей жизни. Для начала, разберёмся с самим понятием. Необходимо отличать хронический запор от ситуационного (эпизодического).

Ситуационный запор возникает в различных провоцирующих его ситуациях. Такими ситуациями могут быть беременность, путешествие, употребление продуктов, затрудняющих транзит кишечных масс, недостаточное употребление жидкости, психоэмоциональные переживания, стрессы. Кроме того, запоры могут быть вызваны приёмом некоторых лекарственных препаратов. Ситуационные запоры возникают на непродолжительное время и, как правило, самостоятельно или с помощью приёма вспомогательных средств, успешно разрешаются.

Хронический запор представляет собой регулярную задержку стула на 48 часов и более. При этом выделяется малое количество плотного и сухого кала. Нередко после дефекации отсутствует ощущение полного опорожнения кишечника.

В любом аптечном пункте сегодня огромный ассортимент различных слабительных средств, и практически каждое имеет определённые противопоказания или недостатки. Самый основной «минус» любого слабительного в том, что они не являются препаратами, которые лечат причину запоров, они не оказывают серьезного терапевтического действия, а помогают только единовременно решить проблему с застоем каловых масс в кишечнике. При этом частым побочным эффектом слабительных является сильное обезвоживание организма.

СПРАВЛЯЕТСЯ ЛИ МАГНИЙ С ЗАПОРОМ?

Да, справляется. Вам нужен именно водорастворимый магния цитрат НатуралМаг. Сам механизм действия очень простой. Слабительный эффект связан с плохой всасываемостью магния в кишечнике, и поэтому магний создаёт в кишечнике давление и накапливает в нём достаточное количество воды, необходимое для того, чтобы произвести дефекацию. Одновременно с этим магний усиливает перистальтику (т.е. волнообразное сокращение мышц в стенках) толстого кишечника, способствуя разжижению каловых масс и увеличению их объема. При этом уникальность данной формы магния состоит в том, что он не вызывает обезвоживания организма, и процесс выведения каловых масс осуществляется только за счет той жидкости, которую организм получил сегодня. Кроме того, благодаря своей водорастворимой форме НатуралМаг не оказывает никакой нагрузки на почки.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАГНИЙ НАТУРАЛМАГ ПРИ ЗАПОРЕ

Существует вполне естественное и быстродействующее средство от запора, принимая которое, невозможно навредить своему организму. Это соли магния.

Иногда для решения проблемы запора используют сульфат или лактат магния. В настоящее время многие медики признают, что наиболее эффективным является всё-таки цитрат магния (это магниевая соль лимонной кислоты).

Выбирая в качестве слабительного цитрат магния, следует помнить, что при значительной задержке стула рекомендуется вначале определиться с дозировкой. Каждый организм индивидуален. Но если стула не было уже больше 48 часов, то не надо экономить на магнии. Самое страшное, что может случиться, если переборщить с дозировкой магния, – небольшая кратковременная диарея. Это будет легко уладить, снизив дозу при последующих приёмах.

Итак, способ действия при сильном запоре такой:

1. Возьмите в качестве средства от запора цитрат магния – порошок НатуралМаг (он продается в аптеках). Чайную ложку порошка растворите в половине стакана горячей воды. Добавьте холодной воды до полного стакана, не меньше. Важно не делать напиток концентрированным: одна чайная ложка = один стакан воды, две чайные ложки = два стакана воды. Можно принимать каждый стакан в разное время.

2. Выпейте полученный раствор. Пейте небольшими глотками для лучшего усвоения.

3. Примерно в течение часа магний должен подействовать. Если облегчения не произошло, через 2-3 часа повторите приём, слегка увеличив количество порошка (чайную ложку с небольшой горкой). В некоторых запущенных случаях может потребоваться две чайные ложки цитрата магния или более, чтобы справиться с запором.

ВАЖНО! После того как опорожнение кишечника произошло, не прекращайте принимать цитрат магния НатуралМаг. Чтобы наладить нормальную работу кишечника, необходимо принимать раствор магния минимум раз в день, постепенно уменьшая долю порошка в растворе, пока стул не нормализуется. Это нужно для того, чтобы устранить дефицит магния в организме.

Когда стул станет регулярным и незатруднённым, обратите внимание на своё питание. Добавьте в него больше сырых и слабо обработанных овощей – это клетчатка, а также источник минеральных веществ. Пейте побольше чистой воды, больше двигайтесь, бывайте на свежем воздухе.

Не забывайте о профилактике. От половины чайной до чайной ложки цитрата магния на стакан воды в день – отличное профилактическое средство от запора, и не только от запора, магний будет действовать как хорошее расслабляющее и успокоительное средство.